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格闘技

運動(武道の稽古)で頭よくなる理由が科学で判明【文武両道の証明】

2020年10月15日 to ma san
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趣味

筋トレを続けるコツ【筋肉痛までやらない】

2020年10月13日 to ma san
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黙想・瞑想の意味と使い方まで紹介

2020年10月13日 to ma san
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武道でメンタル強化する方法は楽しく稽古に没頭【マインドフルネス】

2020年10月12日 to ma san
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格闘技

武道・格闘技を習うメリットが科学的に証明!【子供の習い事に最適】

2020年10月9日 to ma san
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自己肯定が運動習慣に効いて他の事も毎日できている【経過観察】

2020年10月8日 to ma san
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趣味

不摂生をする贅沢。のため筋トレする【目的は健康維持】

2020年10月7日 to ma san
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趣味

実際に悪い習慣を辞める(禁煙)が難しい。【喫煙する自分と闘い】

2020年10月6日 to ma san
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趣味

自分で決めた事を習慣化した時に起きたメリット【経験談】

2020年10月5日 to ma san
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趣味

運動嫌いによるバーピーHIITを初めた【目標】

2020年10月1日 to ma san
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趣味

バーピーを3ヶ月継続した僕が守った習慣化ルール【誰でも簡単に出来る】

2020年10月1日 to ma san
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趣味

ノルウェー式HIITに移行を始める【目指】

2020年9月29日 to ma san
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趣味

毎日筋トレ1回を続けてたら毎日10回できるようになった!【習慣化】

2020年9月20日 to ma san
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趣味

人生を充実させるのは難しい?【衣食住ライン脱出は簡単なのに】

2020年9月10日 to ma san
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仕事

FX自動売買で100万が2度ロスカットした

2020年9月3日 to ma san
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趣味

1日1分の運動でも効果ある!【運動嫌いの希望】

2020年8月26日 to ma san
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surfaceGOを買ったら最高だった件

2020年8月24日 to ma san
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仕事

ブログを「嫌じゃないから続けるか~」と考えたら更新したくなった話

2020年8月24日 to ma san
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趣味

2年ぶりに読書欲が燃えたからkindle unlimitedを再度登録した。

2020年8月20日 to ma san
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格闘技

「格闘技なんて所詮、殺人拳」(なんで頑張るんだろ?)

2020年8月13日 to ma san
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トウマ

1990年生まれ。埼玉県出身。

大学卒業後、バイトをしながら合気道の稽古に没頭。
リラクゼーションセラピストを3年経験。
2021/5月 児童発達支援を始めました

 

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