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運動(武道の稽古)で頭よくなる理由が科学で判明【文武両道の証明】
2020年10月15日
to ma san
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筋トレを続けるコツ【筋肉痛までやらない】
2020年10月13日
to ma san
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黙想・瞑想の意味と使い方まで紹介
2020年10月13日
to ma san
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武道でメンタル強化する方法は楽しく稽古に没頭【マインドフルネス】
2020年10月12日
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武道・格闘技を習うメリットが科学的に証明!【子供の習い事に最適】
2020年10月9日
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自己肯定が運動習慣に効いて他の事も毎日できている【経過観察】
2020年10月8日
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不摂生をする贅沢。のため筋トレする【目的は健康維持】
2020年10月7日
to ma san
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実際に悪い習慣を辞める(禁煙)が難しい。【喫煙する自分と闘い】
2020年10月6日
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自分で決めた事を習慣化した時に起きたメリット【経験談】
2020年10月5日
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運動嫌いによるバーピーHIITを初めた【目標】
2020年10月1日
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バーピーを3ヶ月継続した僕が守った習慣化ルール【誰でも簡単に出来る】
2020年10月1日
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ノルウェー式HIITに移行を始める【目指】
2020年9月29日
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毎日筋トレ1回を続けてたら毎日10回できるようになった!【習慣化】
2020年9月20日
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人生を充実させるのは難しい?【衣食住ライン脱出は簡単なのに】
2020年9月10日
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FX自動売買で100万が2度ロスカットした
2020年9月3日
to ma san
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1日1分の運動でも効果ある!【運動嫌いの希望】
2020年8月26日
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surfaceGOを買ったら最高だった件
2020年8月24日
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ブログを「嫌じゃないから続けるか~」と考えたら更新したくなった話
2020年8月24日
to ma san
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2年ぶりに読書欲が燃えたからkindle unlimitedを再度登録した。
2020年8月20日
to ma san
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「格闘技なんて所詮、殺人拳」(なんで頑張るんだろ?)
2020年8月13日
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トウマ
1990年生まれ。埼玉県出身。
大学卒業後、バイトをしながら合気道の稽古に没頭。
リラクゼーションセラピストを3年経験。
2021/5月 児童発達支援を始めました
【
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