柔らかく

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趣味

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筋トレが辛い時SNSでイイネや言葉をかけてもらえて頑張れています！

2020年10月29日 to ma san

筋トレを続かない人のSNSの活用法

2020年10月28日 to ma san

毎日筋トレ生活の記録して効果を検証開始【1年後の体の変化を期待】

2020年10月25日 to ma san

100日間チンニング(懸垂)に挑戦！

2020年10月19日 to ma san

筋トレを続けるコツ【筋肉痛までやらない】

2020年10月13日 to ma san

黙想・瞑想の意味と使い方まで紹介

2020年10月13日 to ma san

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自己肯定が運動習慣に効いて他の事も毎日できている【経過観察】

2020年10月8日 to ma san

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不摂生をする贅沢。のため筋トレする【目的は健康維持】

2020年10月7日 to ma san

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実際に悪い習慣を辞める(禁煙)が難しい。【喫煙する自分と闘い】

2020年10月6日 to ma san

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自分で決めた事を習慣化した時に起きたメリット【経験談】

2020年10月5日 to ma san

運動嫌いによるバーピーHIITを初めた【目標】

2020年10月1日 to ma san

バーピーを３ヶ月継続した僕が守った習慣化ルール【誰でも簡単に出来る】

2020年10月1日 to ma san

ノルウェー式HIITに移行を始める【目指】

2020年9月29日 to ma san

毎日筋トレ1回を続けてたら毎日10回できるようになった！【習慣化】

2020年9月20日 to ma san

人生を充実させるのは難しい?【衣食住ライン脱出は簡単なのに】

2020年9月10日 to ma san

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1日1分の運動でも効果ある！【運動嫌いの希望】

2020年8月26日 to ma san

surfaceGOを買ったら最高だった件

2020年8月24日 to ma san

2年ぶりに読書欲が燃えたからkindle unlimitedを再度登録した。

2020年8月20日 to ma san

ゲームLive配信をして自分の価値は低い事を理解した。戦い方を変えよう

2020年6月10日 to ma san

大人は､趣味に本気にならないと人生が充実しない

2020年6月8日 to ma san