筋トレ

本格的に上半身の筋トレに挑戦を始める

胸・腕・背中・腹と服を着たときに見える所を鍛える事にしました。
上半身全体の筋トレを始めたのは実に1年ぶり。

毎日バーピーをして6ヶ月で習慣化して100日懸垂に挑戦をして

ようやく、筋トレスイッチが入りました。

前回は、ぶっちゃけ動画を撮りたいから筋トレをしてYouTubeの伸びる気もしないので萎えまくって筋トレも同時に辞めた。

前回の反省を生かし、筋トレを楽しもうと思いました(笑)とは言え、変化がわかる方が良いと思うので限定公開で100日懸垂・workoutの動画を毎日動画投稿してます。

便利ですね~YouTubeさん。

他人が見て細マッチョくらいになりましたら記事にしていこうと思います。

筋トレが続かないって人は下記の記事を参考にどうぞ

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