筋トレ

毎日筋トレ生活の記録して効果を検証開始【1年後の体の変化を期待】

2020年10月の自分はこんな感じ

この写真では超デブには見えないけど

腹に翼を授かっています(笑)

毎日懸垂生活の記録を始めました

https://toumalog.net/entry/2020/10/19/192315/%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%8f%e3%83%af%e3%83%bc%e3%82%af%e3%82%a2%e3%82%a6%e3%83%88%e6%97%a5%e8%a8%98%e3%81%a8%e6%87%b8%e5%9e%82%e3%82%82%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%81%9f/

毎日バーピー生活も記録を始めました

変化した後の姿を見せて「君にもできる!」と言われても「参考にならないわ!」と思っていたので

変化する過程も晒していこうと思っております(醜態!)

※1年後の自分に送る手紙※

こんにちは!31歳の自分!30歳の僕です!
ほどよい筋肉疲労を感じながら書いてます。

今年は債務整理もあり何かしないと!って思いもあり筋トレを始めたよ!
29歳の自分は筋トレを挫折したのもありました。
だから、工夫してTwitterに筋トレ風景を記録しているよ!

1年後の自分に過度な期待はしなくていいように毎日筋トレするからね!

コメントは公式LINEにお願いします('ω')ノ 友だち追加