筋トレ

ノルウェー式HIITに移行を始める【目指】

宣言しました!

自分のGoogleカレンダーによると6月から1日1回のバーピーをしていたけど
・・とりあえず、筋トレしておりして、かれこれ3ヶ月は毎日バーピーをしています。
1日1回でも多少効果あるよーって話もあるのでね?

えー・・2018年にバーピー最強説!と言いながら
筋トレに飽きて?いや、ダルくなって辞めてしまっていたのよね!

これはイカン!って思ったわけじゃないけど
シンプルに三十路になってしまったから「運動しないとっ!」と
自分に対する脅迫をしたのよね!

まぁ結果はさっきも書いた通り続いております!

元々、心肺機能が弱くて動いても息切れが秒で始まる
筋肉は困らない程度にある運動初心者レベルの僕が
本当にノルウェー式HIITが出来るようになるのか・・・

そんなサクセスストーリーを記事にしていきたい!
(また挫折しそうだけど?)

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