武道

トレーニングジムに行くメリット4選

トレーニングジムに通う後輩さんに「ジムに通うメリットって?」と
聞いてきたのでジムに通うメリットを紹介するよ

ジムに行くメリット4選

金銭を払って通うから強制力が生まれる

「お金はらっていくからシッカリ鍛え無いと!」
自分を追い込んで結果を出そうとする考えですな
1ヶ月5000円だと年間で6万円
値段だけ見ると宅トレの方が圧倒的安価で鍛えられるけど
筋力を増やすメリットを考えると自分を追い込んで
筋トレをはじめるのもあり!

関連記事:【時短】高負荷トレーニングは細マッチョの近道になりそう

色々なバリエーションのトレーニングが出来るから飽き無い

宅トレだと自分で調べて必要に応じ器具を買わなきゃいけない
本格的な器具だと初期費用が結構かかったりするけど
トレーニングジムに行くと様々な器具があり使い放題!
筋トレが好きな人であれば遊園地感覚でいけそう
(…と考えるとトレーニングジムはコスパが良い)
また筋肉は複雑な構造だから多様なトレーニングをした方が筋肥大しやすい
「バルクアップしてデカイ体をつくるんだ!」と考える人なら
絶対にオススメできる環境ではありますな

パーソナルトレーナー他、マッチョがトレーニングしてるからモチベーションが上がる

トレーニングジムに通う後輩さん いわく…
「まわりがマッチョだからモチベーションあがりますよ!」との事
トレーニングジムは筋肉の聖地みたいな場所であるから
背景に「ゴ・ゴ・ゴ・・」的な効果音が入りそうな
マッチョもいるのでしょう
そんなマッチョに囲まれて自分もマッチョになりたいと
自分が目指している姿がすぐ近くに存在してたらモチベーションが
上がりまくる事まちがいないでしょう!

ジム友達ができてアドバイスがもらえる

トレーニングジムで1番モチベーションが上がる事の1つに
先輩トレーニーさんに助言をもらう事ではないだろうか?
壁にぶつかった時に何をしたらいいかわから無い状況が続き
1人で悩むのはよろしくない
しかし、ジムに通ってジム友が出来れば気軽に相談もできるし

【まとめ】トレーニングジムに行くメリット

  1. お金払って行く事による強制力
  2. 器具が多いから飽きにくい
  3. モチベーションが下がりにくい
  4. 友達出来る可能性あり
  5. 相談も出来る
  6. 効率よく鍛える事が出来る

学生・社会人に共通で最大のメリットは
友達が出来る事ですかね
職場に友達がいると人生の幸福度が超上がるけど
職場以外の環境で友達が出来るのも幸福度が超あがりそう!
加えて筋トレという共通の趣味(ライフワーク)もあるし
筋トレはメンタル強化・安定に良い
結果、トレーニングジムに行くメリットは
月々かかる料金以上の効果がありそうなので
かなりオススメ出来る環境でありますなっ